Θεραπεία Ενηλίκων

Ατομική Θεραπεία και Συμβουλευτική

Στην ατομική θεραπεία και συμβουλευτική ο θεραπευόμενος έχει την δυνατότητα να μιλήσει με ασφάλεια για όσα τον απασχολούν στο παρόν αλλά και για όσα ενδεχομένως τον βαραίνουν από δύσκολες στιγμές του παρελθόντος.

Συστημική Θεραπεία Ζεύγους/Οικογένειας

Οι συμμετέχοντες στην Θεραπεία αναγνωρίζουν πώς η μη λειτουργική αλληλεπίδρασή τους, λόγω διαφόρων παραγόντων, πολλές φορές οδηγεί σε δυσλειτουργία του συστήματός τους.

Πρόγραμμα Αντιμετώπισης Άγχους Μέσω της Ενσυνειδητότητας

Το Πρόγραμμα Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) δημιουργήθηκε από τον ψυχίατρο Dr.J.Kabat-Zinn και πλέον αποτελεί ένα από τα γνωστότερα και σημαντικότερα προγράμματα αντιμετώπισης συναισθηματικών δυσκολιών και βελτίωσης της ποιότητας ζωής των ανθρώπων παγκοσμίως.

Πρόγραμμα Ανατρέφοντας Ενσυνείδητους Γονείς

Το πρόγραμμα βασίζεται στο Nurturing Parents-Mindfulness Based Parenting Program και είναι σχεδιασμένο να εφαρμόζεται σε γονείς που αντιμετωπίζουν ποικίλες αγχωγόνες καταστάσεις λόγω του γονεϊκού τους ρόλου καθώς και των υπολοίπων ρόλων που έχουν αναλάβει ταυτόχρονα στη ζωή τους.

Γιόγκα και ευεξία

Οι έρευνες που έχουν γίνει αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα της γιόγκα όχι μόνο σε σωματικό επίπεδο αλλά και στις λειτουργίες του εγκεφάλου. Μεταξύ άλλων, η γιόγκα ενισχύει τη μνήμη και τη συγκέντρωση.